YOGA – für alle Sinne
ätherische Öle & berührende Wortimpulse
Langsame, körperliche Bewegung & Dehnung begleitet von feinen Aromen und Wortinspirationen, schaffen für dich einen Raum, wo du dir selbst neu begegnen kannst.
Durch diese ganz besondere YIN Yoga Praxis für alle Sinne begleiten dich Josefin und ich.
Ideal auch für Yogaanfänger.
Über diese Einheit
YIN Yoga wird oftmals auch als Yoga des Seins bezeichnet, eine Praxis in der du dich ganz auf dich fokussierst, den Blick nach innen richtest, um ganz bei dir anzukommen. Durch das längere Verweilen in den einzelnen Asanas (Körperhaltungen) erreichst du auf körperlicher Ebene eine angenehme, intensive Dehnung. Unterstützt durch die bewusste Atmung lernst du deinen Körper wieder besser kennen und kommst vom Denken zum Spüren und Wahrnehmen.
Vor, während und nach der Yogapraxis beschenkt uns Josefin mit ihren berührenden Worten, um auch dem Geist die Möglichkeit zu geben, begleitet nach innen zu lauschen & inspiriert wieder aufzutauchen.
Durch den Einsatz von ätherischen Ölen kannst du noch tiefer sinken und ganz bei dir ankommen.
Diese Einheit ist für alle Yoga-Levels geeignet. Du kannst auch ohne ätherische Öle an dieser Praxis teilnehmen.
Organisatorisches
Richte dir deinen Wohlfühlort her. Eine Decke, Polster, Matte sind empfehlenswert. Schau, dass dein Raum für dich eine entspannende Atmosphäre hat.
Möchtest du deine Yogapraxis mit ätherischen Ölen unterstützen, bereite dir bitte die Öle bereits vorab vor. Welche wir für die jeweilige Einheit verwenden, schicke ich dir vorab per email zu.
Preis für diese Einheit: EUR 15
Deine Begleiterinnen:
Stephanie Rank Bewegung & Josefin Duda Wortberührung