WORKSHOP – Winteryoga-Trilogie

Sanftes Yoga, duftende Aromen & berührende Buchimpulse

Langsame, körperliche Bewegung & Dehnung begleitet von feinen Aromen und Wortinspirationen, schaffen für dich einen Raum, wo du dir selbst neu begegnen kannst.

Durch diesen ganz besonderen Abend für alle Sinne mit Yoga Praxis begleiten dich Josefin und ich.

Ideal auch für Yogaanfänger:innen.

Die 3 Termine – Freitags 17:00 – 19:00

Instinkt & Intuition – 2. Dezember 2022

Aufrichtung & Ausrichtung – 13. Jänner 2023

Ausdruck & Präsenz – 17. Februar 2023

Über diese Einheit

Diese Yogaeinheit ist für dich, wenn…

Du deinem Geist eine Verschnaufpause schenken möchtest.

Dein Herz sich nach Aufblühen sehnt.

Deine Seele Lust zum Baumeln hat.

Dein Körper durchbewegt, aufgeweckt und erspürt werden will.

Gemeinsam tauchen wir in das Thema des Abends ein. Du erhältst von uns Impulse zu den ätherischen Ölen, Yoga und Meditation. Der Abend ist ganz dir gewidmet um dich auf eine Reise zu dir selbst zu begeben.

Speziell YIN Yoga, das zentral im ersten Workshop und Bestandteil der weiteren Abende ist,  wird oftmals auch als Yoga des Seins bezeichnet, eine Praxis in der du dich ganz auf dich fokussierst, den Blick nach innen richtest, um ganz bei dir anzukommen. Durch das längere Verweilen in den einzelnen Asanas (Körperhaltungen) erreichst du auf körperlicher Ebene eine angenehme, intensive Dehnung. Zusätzlich beschenkt uns Josefin mit ihren berührenden Worten, um auch dem Geist die Möglichkeit zu geben, begleitet nach innen zu lauschen & inspiriert wieder aufzutauchen.

Durch den Einsatz von ätherischen Ölen kannst du noch tiefer sinken und ganz bei dir ankommen.

Diese Einheit ist für alle Yoga-Levels geeignet. Du kannst auch ohne ätherische Öle an dieser Praxis teilnehmen.

Ablauf:

Input & Austausch

Pause

Yoga & Meditation

Organisatorisches

Richte dir deinen Wohlfühlort her. Eine Decke, Polster, Matte sind empfehlenswert. Schau, dass dein Raum für dich eine entspannende Atmosphäre hat.

Möchtest du deine Yogapraxis mit ätherischen Ölen unterstützen, bereite dir bitte die Öle bereits vorab vor – wir schicken dir die Info vorab zu.

Yogalehrer:innen können die Stunden von Yoga Alliance als weiterführende Ausbildung YACEP anrechnen lassen.

Das Workshop findet Online via Zoom statt. Den link bekommst du kurz bevor die Einheit beginnt via Email.

Die 3 Termine – Freitags 17:00 – 19:00

Instinkt & Intuition – 2. Dezember 2022

Aufrichtung & Ausrichtung – 13. Jänner 2023

Ausdruck & Präsenz – 17. Februar 2023

Preis:

Workshop einzeln – 1 Abend – EUR 40

Trilogie gesamt – 3 Abende – EUR 105

Zusätzlich erhältst du nach der Einheit ein Handout zu den Themen des Abends und die Aufzeichnung der Yoga & Meditationseinheit.

Deine Begleiterinnen:

Stephanie Rank Bewegung & Josefin Duda Wortberührung

Kontaktiere mich!

Tel. +43 676 70 14 880

Ferchergasse 19, 1170 Wien

stephanie@rank.at